細胞診 うつ病 腰椎すべり症 FF11(休止中) 臨床検査技師(細胞検査士)が書いているブログです^^

by urashio
       Profile       
・コメント、トラックバックは
承認制を採用しております。
ご了承ください(つ∀`)
リンクフリーですが
コメントを一報いただけると、
喜びますヽ(´ー`)ノ
・初めてお越しの方は、まず
こちらをお読みください^^
リンク
----- おすすめ -----
・あんまやおざき
 ・ご冥福をお祈りいたします;
----- LS -----
☆あろぐ★
はいぽーよん
ヴァナをひねもすダラダラ行く日記
私事。跡地
じぇろのFF日記('A`)
◆硝子のかけら◆
読んではいけない

----- Friend -----
あずにっき
ゼロ除算例外
365 smile cafe♪

----- 別鯖 -----
まったりいこう
空腹魔法ハラヘニャー
吟遊詩人の唄
【高慢と】FF11&FF14超私的概論【偏見】

----- 参考 -----
公式:FF11HP
公式:LSコミュニティ
Wiki:リンバス
Wiki:ナイズル
世界/ネタバレ(FF11用語辞典)
FF11VU Wiki
FF11アビセアン
FF11 MMM Wiki
FF11 バリスタ日程表

----- 医療 -----

今日の細胞診

----- 素材 -----


----- TBP -----



Copyright (C) 2002-2010 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
当ホームページに記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の登録商標、もしくは商標です。
ファン
検索
その他のジャンル
ブログパーツ
【うつ病闘病記】-93 休職1週間経過
こんにちは!うらしおです^^

毎日雨ですね・・・
雨というか、ものすごく危険を伴った降り方で
河川の氾濫と隣り合わせのような大雨ですね;

みなさん気をつけてくださいね(´Д`;)ヾ
>>>川の防災情報(国土交通省)
雨量、増水傾向が1時間ごとに更新されます。
たまに欠測(灰色表示)になっている時もありますが
クリックするとデータは見れるときもありますので
大雨時は時々チェックしましょうね^^

以前の「うつ病闘病記」はこちら



休職1週間経過

最初の1週間。
働いていた時のテンションが維持されていたためか
気が張っていました。

 「時間がもったいない!(`・ω・´)」

 「復職に向けて、1ヶ月間、生活パターンを崩さないようにしよう!」

そんな意識も手伝って、最初の3日間は、
細胞診の昨年の問題を解き、
時々、Facebookを覗いて同級生と盛り上がったり(*´Д`*)
あとはえんえんと草むしり。

なんでしょ。普段しない姿勢で4日目には「ぎっくり腰」もどき(´Д`;)ヾ

もともと腰椎が滑っているので、ぎっくり腰というよりも
「すべり症+椎間板ヘルニア」なんですけどね。

んで、木、金は安静(゜Д゜)

さて、主治医の先生からの課題。

先生 「仕事、家庭のことを何も考えずに、力を抜くように

なにかをすることで、考えに様にしていたわけですが
安静となると・・・何も考えない訳がない('Д')

ぼへー・・・っとしていると
気がつくと仕事の事を考えて、イカン・イカンと思いなおす。

土曜日は腰も随分良くなって、晩御飯を食べた後に
ダーツを撃ちに(`・ω・´)

T蔵が家族で来ていました^^
遅れてざっかんも登場(*´Д`*)

久しぶりに遊びましたよ^^ が・・・

ざっかん 「明日、腰にくるばい(゜Д゜)」

えぇ、ざっかんの予想通り、腰に来ました(´Д`;)ヾ
軸足側ではないので大丈夫と思ったんだけど、
反対側の足も筋肉使うのね・・・

日曜日、雨・・・・腰も痛いのでまた安静・・・orz

始まる自己問答。
考えたって仕方なんですけどね。
いや、考える事は大事なんだけど・・・
自分で何かしらの答えがでない考え方は無意味だ・・・

考えているうちに
悪い方に、悪い方に考えが進んでいってしまうのも
状態が悪いからなのか・・・

最初のうちは客観的に見ている自分がいて
考えたり、考える事をやめたり・・・
意外と冷静に判断しているはずなのに

いつの間にか
「なんでこんななったかな~~」
「○○が悪いんだ・・・」

「いや、そうできなかった自分が悪いんだ」
「現実はもう回んないよ?」

「でも誰も助けてくれんぜ?」
「うん。自分でやるしかないよね」

「でも出勤できないじゃん」
「出勤してなくても職場回ってんじゃん」

「きっと無理なシフトしてるんだよ」
「それでも回ってるじゃん」

「そんなら俺いらねーじゃん」
「いやそんなことはない」

「だって中堅なのに上と下の干渉役もまともにできなかったじゃん」
「暴走しすぎだって」

「いない方が職場うまく回るんじゃない?」
「そうかもしれんね・・・」

どんどんドツボにはまっていく。

そして、今朝。

あの「ざわざわ」、「そわそわ」がやってきた。
こういう日は危ない

かろうじて家族に悟られないようにするのが
精一杯。

悟られないようにする・・・
うん。まだ自制が利いてる。

みんなが出勤、登校した後にデパス内服。
15分してもまだ利いてこない・・・
じっと我慢して、お昼にデパス追加。

「ざわざわ」毛が逆立つような・・・
「そわそわ」不安感が止まらない

レキソタン追加・・・少し落ち着いてきた

こういう日は人とは会えない。
何が不安なのかさえわからん。

怖いなぁ・・・
・経過
平成20年(2008年)7月:発症、治療開始、休職1ヶ月
平成20年(2008年)8月:休職1ヶ月追加
平成20年(2008年)9月:休職3ヶ月追加
平成20年(2008年)11月:休職3ヶ月追加
平成21年(2009年)1月:休職3ヶ月追加
平成21年(2009年)4月:休職9ヶ月追加、リハビリ復職開始
平成22年(2010年)1月:完全復職
平成24年(2012年)6月:休職1ヶ月
・処方治療開始:平成20年(2008年)7月~
・朝食後
デパス1mg(抗不安兼睡眠薬)

・昼食後
デパス1mg(抗不安兼睡眠薬)

・夕食後
パキシル40mg(抗うつ剤)
デパス1mg(抗不安兼睡眠薬)

・寝る前
デパス1mg(抗不安兼睡眠薬)
レンドルミンD錠0.25mg
マイスリー10mg(睡眠導入剤) 
  平成23年(2011)12月~
 デジレル25mg×2(途中覚醒防止)
  平成24年(2012)4月~25mg2錠開始
  平成24年(2012)3月~25mg1錠開始 
 中止:レンドルミンD錠0.25mg 
  平成23年(2011)11月~平成23年(2011)11月末
 中止:マイスリー10mg(睡眠導入剤)
  平成22年(2010)~平成23年(2011)10月まで

・寝る前(週末必要時) 長時間系はできるだけ服用しないように挑戦中 
 中止:サイレース錠1mg(睡眠導入剤)
 中止:ネルボン5mg(睡眠導入剤)

・屯服(緊張時、不安時) 
 レキソタン5mg(抗不安兼睡眠薬)
  平成24年5月~

・症状
・人ごみ・・・あまり行きたくない(´・ω・`)
・気分の波は・・・最近大きい気がする
・屯服でコントロール中
・希死念慮
・不穏

by urashio | 2012-06-25 13:31 | うつ病
<< にゃんこちゃん(´д`) ページトップ 【医療/仕事】 H23細胞診筆... >>
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
ブログジャンル
以前の記事
カテゴリ
タグ
最新の記事
1年ぶり?
at 2017-07-13 21:37
久しぶりに!
at 2017-04-11 21:16
少し見えました!
at 2016-06-04 13:04
【 桜島】【 どこですか?】
at 2016-06-04 11:00
栗野!かな?
at 2016-06-04 09:11
最新のトラックバック
亡者の影を拾って歩く
from ☆あろぐ★
幸薄王決定戦2010 慟..
from ☆あろぐ★
速報 猫vs猫
from ヴァナをひねもすダラダラ行く日記
記事ランキング
画像一覧

SkinMaking by Aroam