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おはようございます！うらしお
 です＾＾今日は火曜日、「うつ病闘病記」の日です＾＾ ＞以前の「うつ病闘病記」はこちら ・処方 ・夕食後 パキシル40mg（抗うつ剤） ・症状 ・人ごみ・・・あまり行きたくない(´･ω･`) ネルボン！飲んでませんヽ(´ー｀)ノ でもね、3時頃目が覚めてそのまま出勤だったり うっかり、6時頃眠ってしまったり(´・ω・｀) それでももうすぐ1ヶ月経ちます。 週の頭はまだいいけど、週末になるとさすがに撃沈モードですね； 本は読んでますよｗ 病理ものだけどｗ 歩くのはまだできてませんね。 梅雨が上がらないと、なかなかですね・・・＾＾； 後戻りしたくないからこのままネルボンは切るつもり。 1ヶ月もったんだ。きっと大丈夫！ ※このブログはトラックバック承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
読む本、仕事に関わるものだと目が冴えてしまったりしませんか(´・_・｀) 私は眠れない時は「いつ寝落ちしてもいい本」として料理本や写真集を眺めたり、糸井氏の本（短文の集まりのもの）、ニーチェやドラッカーなどの本、適度に退屈になる難しい本（笑）などをパラ読みしたりしてます。 寝られない時間、いっそほぼ日手帳に色々書き込みして楽しんでしまうのもいいかもしれませんよ。 その際、反省を書くのではなく、楽しかった事などを日々拾って書くといいですよ。反省ばかり書き込んでいると落ち込んでしまいますからね！ ネルボン、「もう飲まない！」ではなく、「これは保険」と思っておくのがいいかもですよ。どうしても辛い時にはコレがあるから、とね。 ＞あろさん
コメントありがとうございますヽ(´ー｀)ノ そして、アドバイスありがとうございます(*´Д｀*) 忘れていました(´Д｀;)ヾ ついうっかり、「こうしなきゃ！」って決めてしまう傾向がありますね； ネルボンは保険にします(*´Д｀*) 本はですね～～・・・ 論文やら抄録やら、毎月、もしくは3ヶ月に一度刊行されるものが あるんですけど、なかなか全部読み出さなくて＾＾； 折角読むんだからと、読んでいましたら・・・ たしかに目がギラギラしますね(゜▽゜) ちょっと考えてみますｗ 気楽な本ｗ ほぼ日手帳はいいですねｗ 大活躍していますｗ 反省も楽しい事も、仕事の事も一緒くたの状態ですけど 振り返って読むのも好きだったりしますｗ
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at 2011-07-05 10:23
